こんにちは、インストラクタージョーです。
「夏にはかっこよく波に乗ってみたい！」
そんな想いを持ったあなたにとって、今がまさにスタートのチャンス。
今回は、夏に向けてサーフィンを始めたい初心者に向けた “具体的なステップ” をわかりやすく解説します！
サーフィンを始めるベストタイミングは今！
「サーフィンって夏のスポーツじゃないの？」と思いがちですが、実は始めるには今（5〜6月）がベストなんです。
その理由は…
- 春〜初夏は波が穏やかで初心者向き
- スクールも混雑前で予約が取りやすい
- 夏に向けて体力・技術をじっくり身につけられる
今から始めれば、7〜8月のベストシーズンに余裕を持って楽しめるようになります！
初心者が夏までに目指す目標とは？
最初の目標はシンプルでOK！
- 波の力を感じてサーフィンを全身で感じる
- ボードの上に立てるようになる（テイクオフ）
- 自分でパドリングして波をつかまえる
これを3〜5回程度のレッスンでクリアするのが目安です。
そうすれば、夏までには「自分で波を選んで乗る楽しさ」が味わえるレベルまで成長できます！
サーフィンスクールってこんな感じ
サーフィンスクールでは、以下のようなステップで進んでいきます。
ステップ1｜サーフボードを持ってビーチへ
集合、受付、着替えを済ませ、憧れのサーフボードを持ってお店目の前の海へ！
ステップ2｜まずは準備運動
目の前は海！でもチョット待って、どんなスポーツでも準備運動は大切。
ケガをしないで全力でサーフィンを楽しむためにも、まずはサーフィンに必要な筋肉をストレッチで良くのばしましょう♪
ステップ3｜陸上トレーニング
海に入ってしまったら、どなたでも最初は頭も身体も余裕が無くなってしまいます…
まずは、陸上でパドリング（漕ぐ動作）→テイクオフ（立ち上がる動作）までの流れを繰り返し練習！
ステップ4｜いざ入水、Let’s サーフィン！
インストラクターの助けをもらいながら、波乗りチャレンジ！
“波に乗る”というサーフィンでしか味わえない感覚を全身で体感しましょう🏄
これがサーファーとしての皆さんの第一歩♪
ステップ5｜シャワーを浴びたら今日の振り返り♪
シャワーを浴びて、着替えを済ませたらミーティング。
その日の余韻に浸るもよし！
今度はもっと波に乗るために、インストラクターと一緒にその日を振り返りましょう♪
段階を踏んで進めるので、まったくの未経験でも安心して上達できます。
続けやすくするコツ＆習慣化ポイント
サーフィンは上達に時間がかかりますが、続ければ続けるほど上達するスポーツ。
習慣化するためのポイントは以下の通り！
- まずは月２回程度を目標に
- 海での仲間、サーフィン友達を作る
- 頑張るではなく「楽しい」を優先する
サーフィンは「義務」ではなく“ご褒美”になるような感覚が長続きの秘訣です！
まとめ｜夏に笑顔で波に乗るために、今動き出そう！
今スタートすれば、この夏、きっと最高の波と出会えます。
プロのサポートと安心の環境が整った湘南のサーフィンスクールで、
あなただけの”サーフィン物語”を始めましょう！
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一緒に最高のサーフィンデビュー、叶えましょう🏄♀️✨